کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی اثر شان فیلیپس ترجمه گائینی
کتاب حاضر برای دانشجویان کلیه رشتههای فیزیولوژی ورزشی در مقطع کارشناسی ارشد بهعنوان منبع اصلی درس «فیزیولوژی ورزشی پیشرفته» به ارزش ۲ واحد و همچنین در همین رشته در مقطع دکترا بهعنوان منبع اصلی درس «سازگاری عصبی عضلانی در ورزش» به ارزش ۲ واحد ترجمه شده است. امید میرود علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقهمندان نیز از آن بهرهمند گردند.
خستگی دغدغه اصلی ورزشکاران، مربیان و دستاندرکاران فعالیتهای ورزشی و از جمله مسائل مهم قلمرو علوم فعالیت ورزشی بالینی است. بهرغم پیشرفتهای چشمگیر علمی، هنوز هم ابهامات زیادی درباره تعریف خستگی، دلایل آن، تأثیر انواع گوناگون فعالیت ورزشی بر خستگی و بهترین روش مواجهه با آن و گسترش عملکرد ورزشی وجود دارد. کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انواع گوناگون خستگی را بررسی و درباره دشواریهای شناسایی آنها به تفصیل بحث میکند. این کتاب مبانی علمی خستگی و چگونگی ابعاد فیزیولوژیایی و عصبی-عضلانی را معرفی و نکاتی اساسی درباره تخلیه انرژی، اسید لاکتیک، آبزدایی، الکترولیتها، مواد معدنی و ادراک خستگی ارائه میدهد.
فهرست کتاب
پیشگفتار
بخش اول: خستگی چیست؟
فصل اول: تعریف و سنجش خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
بخش دوم: چه چیز عامل خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی است…
فصل دوم: تخلیه انرژی
فصل سوم: اسیدوز سوختوسازی
فصل چهارم: آبزدایی و پرگرمایی
فصل پنجم: پتاسیم و کلسیم
فصل ششم: خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد
بخش سوم: خستگی آیا برای همه مثل هم است؟
فصل هفتم: عوامل مؤثر بر بروز خستگی
بخش چهارم: خلاصه بعد چه؟
فصل هشتم: نتیجهگیری
نمایه
فهرست اختصارات
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.