کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی (نظریه و روش شناسی)
کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی (نظریه و روش شناسی) تئودور بومپا با ترجمه دکتر محمدرضا کردی، دکتر محمد فرامرزی، توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.
این کتاب برای دانشجویان رشته تربیتبدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «علم تمرین» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقهمندان نیز از آن بهرهمند شوند.
فهرست کتاب
پیشگفتار مترجمان
بخش اول: مبانی نظری تمرین
فصل اول: مبانی تمرین
فصل دوم: اصول تمرین
فصل سوم: آمادگی برای تمرین
فصل چهارم: متغیرهای تمرین
فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اولیه
بخش دوم: زمانبندی تمرین ورزشی
فصل ششم: طراحی تمرین
فصل هفتم: دورههای تمرین
فصل هشتم: برنامه تمرین سالیانه
فصل نهم: طراحی بلندمدت تمرین و استعدادیابی
فصل دهم: اوجگیری برای مسابقهها
بخش سوم: روشهای تمرین
فصل یازدهم: توسعه قدرت و توان
فصل دوازدهم: تمرین استقامتی
فصل سیزدهم: تمرینهای سرعت، انعطافپذیری و هماهنگی
منابع
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.