کتاب فراسوی غم (تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان) نوشته لیسا ام. اسکب ترجمه قاسم شمس و حمیرا پروریان توسط انتشارات روان به چاپ رسیده است.
- با احساسات دشوار و غم انگیزتان کنار بیایید
- جسارت بیشتری داشته باشید
- دوستان جدیدی پیدا کنید
- هر زمان که نیاز داشتید درخواست کمک کنید
بسیاری از مردم در طول زندگی شان، یک یا چندین بار افسردگی را تجربه میکنند، اما در سال های نوجوانی، شمار گسترده ای از تغییرات جسمانی، هیجانی و روانی که رخ می دهد، نوجوانان را حتی نسبت به احساسات گم گشتگی یا غمگینی، آسیب پذیر تر می سازد.چنانچه احساسات افسردگی تان، ملایم یا شدید، طولانی مدت یا زودگذر، وراثتی یا محیطی باشد، می توانید با انجام تمریناتی که در این کتاب ارایه شده است، به خودتان کمک کنید. با در نظر گرفتن تفاوت های فردی و واکنش نسبتا متفاوت افراد به روش های درمانی، تمرین های بسیار متنوعی در این کتاب ارایه شده است. این به عهده شماست که با مطالعه و بررسی آنها، مناسب ترین را از بین آنها انتخاب کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.