کتاب 5 درس برای زندگی عاقلانه
درباره کتاب
کتاب ۵ درس برای زندگی عاقلانه نوشته آلبرت الیس ترجمهی مهرداد فیروزبخت، توسط انتشارات رسا، برای دانشجویان و علاقهمندان به روانشناسی و خودیاری چاپ و منتشر شده است.
کتاب (پنج درس برای زندگی عاقلانه)، روشهای خودیاری عقلانی هیجانی و افزودن کارایی و لذت را یاد میدهد. آیا این کتاب، شما را کاملاً خوشحال و سالم خواهد کرد؟ احتمالاً نه! آیا شما را خوشحالتر و سالمتر خواهد کرد؟! احتمالاً بله. این کتاب از پنج درس تشکیل شده است. در هر درس، نکته ای درباره درمان عقلانی هیجانی می آموزید و میفهمید مسائل را چطور حل کنید. دو درس اول درباره فلسفه و نظریه عقلانی هیجانی هستند. درس سوم یک خودآزمایی است که در خودشناسی به شما کمک میکند. درسهای چهارم و پنجم نیز نحوه استفاده از این دروس در حل یکی از مسائل شخصی شما را یاد میدهند.
فهرست کتاب
فلسفه عقلایی هیجانی
نظریه عقلانی هیجانی تعریف ABCها
آیا درمان عقلانی هیجانی را فهمیده اید
استفاده از اصول درمان عقلانی هیجانی
تمرکز روی باورها
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.