خرید کتاب عزت نفس در ده گام اثر دکتر دیوید د برنز ترجمه اشرف کربلایی نوری
بالا بردن عزت نفس به معنای شناخت دوباره خود است، خود واقعی شما، همان چیزی که ارزشمند است، زمانی که ما کودک هستیم بدون واسطه با خود واقعی و راستین‌مان در تماس هستیم، بدون آنکه نیازی به تایید و نظر دیگران داشته باشیم، چون خود را لایق دوست داشته شدن و مراقبت کردن می‌دانیم، اما متاسفانه با گذر زمان این علاقه به خود در ما کمرنگ می شود، از دلایل بزرگ این اتفاق می‌توان به ایراد گرفتن، سرزنش کردن و توهین کردن اطرافیان نزدیک و دوستان اشاره کرد که نیت آنها صرفا بهتر شدن و پیشرفت ما است اما به دلیل نداشتن آگاهی نتیجه برعکس می‌دهد. ما روز به روز با تکرار این صحبت‌ها باعث ذخیره شدن آنها در ضمیر ناخودآگاهمان می‌شویم و به تقویت باورهای منفی و کاهش عزت نفس و داشتن حس بی ارزشی در خودمان دامن می‌زنیم. اما می‌توان خوشحال هم بود. چون که ما در عصری زندگی می‌کنیم که بالا بردن سطح آگاهی در هر زمینه‌ای که به آن علاقه و نیاز داشته باشیم میسر می‌شود و عزت نفس هم از این قاعده مستثنی نیست و آگاهی همواره با قدرت تغییر همراه است. بالا بردن عزت نفس فرآیندی مستمر و پیوسته است و هیچ گاه پایان نخواهد داشت، بنابرین همواره به رشد و حرکت خود ادامه دهید،صبوری پیشه کنید و در این راه پشتکار داشته باشید، گاهی که از این مسیر خارج می‌شوید، دوباره از اول شروع کنید و با قدرت بیشتری به حرکت ادامه دهید، خود را شایسته زندگی شاد بدانید و در نظر داشته باشید که هر چقدر بیشتر برای خودتان ارزش قائل شوید دیگران نیز برای شما ارزش بیشتری قائل خواهند شد.اگر شما به کتاب های روانشناسی علاقه مند هستید و یا درین رشته مشغول به تحصیل هستید ما در نشر سروشگان خرید کتاب مشاوره گروهی مفاهیم و روش ها را پیشنهاد می کنیم.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.