کتاب غلبه بر بی خوابی؛ رویکرد درمان شناختی- رفتاری (راهنمای درمانگران) نوشته جک ادینگر، کالین کارنی ترجمه عفت مهدی زاده حکاک توسط انتشارات روان به چاپ رسیده است.
این كتاب براساس روش خودیاری به وسیله یكی از بهترین متخصصان و درمانگران بی‌خوابی نوشته شده است. در این كتاب، می‌توانید با استفاده از راهبردهای CBT برمشكلات خواب خود از جمله بی‌خوابی مزمن غلبه كرده و زندگی شیرین را دوباره تجربه كنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.