زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ ترجمه حمیدپور
کتاب “زندگی خود را دوباره بیافرینید“، به شناسایی و تغییر یازده الگوی شخصیتی مزمن و خودآسیب رسان می پردازد. این الگوها در کتاب حاضر به عنوان تله های زندگی نامگذاری شده اند. این کتاب از روش های متنوعی استفاده می کند، اما با این حال قابل درک و ساده است. خوانندگان به راحتی با مفهوم و معنای تله زندگی آشنا می شوند و خیلی راحت می توانند تله های زندگی شان را بشناسند. مؤلفان براساس تجارب گران بهای بالینی توانسته اند مطالب کتاب را با مثال هایی از زندگی واقعی بیماران عجین کنند. مؤلفان کتاب تکنیک های اثربخشی نیز برای تغییر تدوین کرده اند. رویکرد کتاب حاضر، یکپارچه نگر است. در کتاب حاضر از درمان های شناختی، رفتاری، روان کاوی و تجربه ای استفاده شده است، در عین حال که ویژگی های شناخت درمانی (جنبه کاربردی و مسئله گشایی) بر آن سایه انداخته است. کتاب حاضر، تکنیک هایی گره گشا برای غلبه بر مشکلات دیرپا و رنج آور در اختیار شما قرار می دهد.
فهرست مطالب کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:
فصل 1: تله های زندگی
فصل 2: در کدام تله زندگی گرفتار شده اید؟
فصل 3: درک تله های زندگی
فصل 4: تسلیم، فرار و حمله
فصل 5: چگونگی تغییر تله های زندگی
فصل 6: تله زندگی رهاشدگی
فصل 7: تله زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری
فصل 8: تله زندگی محرومیت هیجانی
فصل 9: تله زندگی طرد اجتماعی
فصل 10: تله زندگی وابستگی
فصل 11: تله زندگی آسیب پذیری
فصل 12: تله زندگی نقص/ شرم
فصل 13: تله زندگی شکست
فصل 14: تله زندگی اطاعت
فصل 15: تله زندگی معیارهای سخت گیرانه
فصل 16: تله زندگی استحقاق
فصل 17: فلسفه تغییر
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.