کتاب رهایی از نشخوار فکری، نوشته سوزان نولن- هوکسما ترجمه زهرا اندوز و حسن حمیدپور توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است.
هر فردی که در زندگی خود گرفتار مسائلی می‌شود و علیرغم فکر و خیال زیاد باز هم نمی‌تواند گریبانش را از شر نشخوار فکری رها کند، بایستی این کتاب را مطالعه کند.
نشخوار فکری باعث می‌شود که نتوانید مشکلات و مسایل زندگی‌تان را حل کنید و به زندگی رضابت‌بخشی دست یابید. نولن – هوکسما در این کتاب روشهای دقیق و کاربردی برای تشخیص نشخوار فکری و گذر از آن و دستیابی به آزادی هیجانی بیشتر در اختیار شما قرار می‌دهد.
فهرست مطالب کتاب رهایی از نشخوار فکری:
بخش اول- شیوع نشخوار فکری
فصل اول. نشخوار فکری چه ایراد و اشکالی دارد؟
فصل دوم. اگر نشخوار فکری این قدر آسیب رسان است، پس چرا دست از آن بر نمی داریم؟
فصل سوم. اسیب پذیری های ویژه زنان
بخش دوم- راهبردهای رهایی از نشخوار فکری
فصل چهارم. گریز از چنگال نشخوار فکری
فصل پنجم. دستیابی به چشم اندازی جدید
فصل ششم. جلوگیری از دام های آینده
بخش سوم- عوامل برانگیزان نشخوار فکری
فصل هفتم. با نگرانی هایم ازدواج کرده ام: نشخوار فکری درباره روابط عاطفی
فصل هشتم. مشکلات خانوادگی: نشخوار فکری درباره والدین و همشیران
فصل نهم. تله والدگری: نشخوار فکری درباره فرزندان
فصل دهم. اعتیاد به کار: نشخوار فکری درباره شغل و حرفه
فصل یازدهم. افکار زهرآگین: نشخوار فکری درباره بیماری
فصل دوازدهم. نمی توانم خاطراتش را فراموش کنم: نشخوار فکری درباره مرگ عزیزان و ضربه های روانی طاقت فرسا
فصل سیزدهم. ارتقا جامعه به سطح بالاتری از رشد و تحول
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.