شما در این کتاب، یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ذهنتان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهنتان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهنتان، شما را همراهی کند. اگر موافقید، شروع کنید.
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال گرایی اثر شارون مارتین
145,000 تومان 139,000 تومان
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی
90,000 تومان
کتاب رهایی از زندان ذهن نوشته متیو مک کی و کاترین سوتکر ترجمه زهرا اندوز و حسن حمیدپور توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
دسته: روان شناسی
اطلاعات بیشتر
نویسنده | |
---|---|
مترجم | |
ناشر | |
تاریخ نشر | 1401 |
تعداد صفحات | 120 |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شومیز |
شابک | 9786222572013 |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.