شناختدرمانی به بیماران کمک میکند که الگوهای فکری تحریفشدهشان را شناسایی کرده و اصلاح کنند. برای این کار، باورهای بیماران به عنوان فرضیههایی در نظر گرفته شده و سپس با طراحی و انجام تمرینهای رفتاری، این باورها مورد آزمون قرار میگیرند.
تمرینهای رفتاری بیماران را تشویق میکنند تا از طریق عملکردشان، باورهایشان را بیازمایند. این تمرینها در زمره قدرتمندترین روشهای ایجاد تغییر در شناختدرمانی بوده و عنصر کلیدی درمان محسوب میشوند. با این وجود، در مورد جزئیات طراحی و اجرای عملی آنها نوشتههای اندکی وجود دارد. این کتاب قصد دارد این خلأ را پر کند.
مؤلفان مشهور این کتاب، متخصصانی هستند که در تهیه و توسعه برنامههای شناختدرمانی بیمارستان واندفورد اکسفورد سهم بسیار داشته و کتابهای خودیاری بسیاری نوشتهاند و در اختیار عموم مردم قرار دادهاند. این کتاب خلاصهای مفید از تمرینهای رفتاری رایج و راهنمای عملی ترتیب دادن آنها و همچنین بحث درباره نتایج آنها با بیماران را در اختیار درمانگران قرار دادهاند.
مباحث کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانی:
تمرین های رفتاری تاریخچه و مفاهیم زیر بنایی
تهیه تمرین های رفتاری موثر
اختلال پانیک واگورافوبیا
اضطراب سلامتی
اختلال وسواس فکری عملی
اختلال اضطراب فراگیر
اضطراب اجتماعی
فوبی های اختصاصی
اختلال استرس بعد از آسیب
افسردگی
اختلال های خلقی دو قطبی
علائم روان پریشی
اختلالات خوردن
بی خوابی
بیماری های جسمی و ناتوانی
آسیب مغزی اکتسابی
اجتناب از عاطفه
رفتار های خود آسیب رسان
مشکلات بین فردی
احترام به خود پایین
تمرین های رفتاری
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.