کتاب آموزش ژیمناستیک هنری زنان (مقدماتی)
درباره کتاب
کتاب آموزش ژیمناستیک هنری زنان (مقدماتی) نوشته دکتر محمدهادی قاسمی، دکتر فریبرز هوانلو و سیده شادی مرتضوی، توسط انتشارات سمت، برای دانشجویان رشته علوم ورزشی چاپ و منتشر شده است.
محتوای کتاب بهطور منظم به آموزش حرکات پایهای ژیمناستیک هنری زنان میپردازد. ابتدا ویژگیهای عمومی این ورزش معرفی شده، سپس روش آمادهسازی جسمانی برای ژیمناستیک هنری شرح داده میشود. بخشهای بعدی بر اصول آموزش حرکات مختلف تمرکز دارند؛ حرکاتی در وضعیتهای قرارگیری و جابهجایی، حرکات زمینی، موازنه، پرش روی خرک و حرکات روی پارالل. در پایان منابع و تمرینهایی هم برای درک بهتر مفاهیم گنجانده شدهاند.
این کتاب برای مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و ژیمناستیک و کسانی که میخواهند اصول آموزشی حرکات ژیمناستیک را به صورت علمی و منظم یاد بگیرند بسیار مفید است. روشهای آموزشِ هر حرکت همراه با تأکید بر حفظ ایمنی و تکنیک صحیح، به خواننده کمک میکند تا تمرینهایی ساختاریافته و مناسب برای سطوح مبتدی طراحی کند. مطالعه این اثر نه فقط تخصصی بودن مطالب را به همراه دارد، بلکه توجه به آمادهسازی جسمانی و آموزش پایهای حرکات باعث میشود پایهٔ خوبی برای سطوح بالاتر ژیمناستیک هنری فراهم شود.
فهرست کتاب
فصل اول: آشنایی با ویژگیهای ورزش ژیمناستیک
فصل دوم: روش آمادهسازی در ژیمناستیک هنری
فصل سوم: اصول آموزش حرکات در وضعیتهای قرارگیری و حرکات جابه جایی
فصل چهارم: اصول آموزش حرکات در پیست حرکات زمینی
فصل پنجم: اصول آموزش حرکات در موازنه
فصل ششم: اصول آموزش حرکات در پرش خرک
فصل هفتم: اصول آموزش حرکات در پارالل
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.