کتاب 25 روز برای بهتر فکر کردن و بهتر زندگی کردن

کتاب 25 روز برای بهتر فکر کردن و بهتر زندگی کردن، نوشته لیندا الدر و ریچارد پل ترجمه مهدی محی الدین بناب توسط انتشارات ساوالان به چاپ رسیده است.

این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه از ذهن خود استفاده کنید تا آن را بهبود بخشید. در این کتاب، هر اندیشه می‌تواند کمک کند تا فرماندهی ذهنیتی را بر عهده بگیرید که افکار، هیجان‌ها، امیال، و رفتار شما را کنترل می‌کند. به عبارت دیگر، می‌توانید ذهن خود را، که افکار، هیجان‌ها، امیال و رفتار شما را در کنترل دارد، در اختیار بگیرید. اما نخست باید ذهن خود را بیدار کنید. باید درک کردن ذهن خود را شروع کنید. باید ببینید که ذهن شما چه زمانی مشکلاتی را برای دیگران فراهم می‌آورد. باید یاد بگیرید تا ذهن خود را، زمانی که می‌کوشد از خودش پنهان شود به دام بیندازید. باید بعضی مزخرفات و چیزهای بی‌معنا را، که در طول سال‌های شیفتگی ندانسته پذیرفته‌اید و ما نیز در معرض آن قرار داریم کشف کنید. این کتاب به شما نشان خواهد داد که چگونه شروع کنید.

مباحث کتاب 25 روز یرای بهتر فکر کردن:

– با دیگران همدلی کردن
– بر بی ‌اطلاعی خود پی بردن
– امروز روز صداقت هست
– از خودخواهی بپرهیزید
– به هدفها توجه کنید
– شفاف باشید
– حواس خود را مترمکز کنید
– سوالات اساسی بپرسید
– پیامدها را در نظر بگیرید
– هیجانهای خود را کنترل کنید
– امیال خود را منترل کنید
– منطقی باشید
– بخشندگی نشان دهید
– متوجة تناقض بودن
– کنترل کردن امیال
– منطقی بودن
– برای خود فکر کردن
– از سلطه گری دست بردارید
– مستقل باشید
– از نگرانی دست بردارید
– از مقسر بودن والدین خود دست بردارید
– رسانه های گروهی را نقد کنید
– متوجه منافع سیاست مداران باشید
– شهروند جهان باشید
– نقد کردن رسانه‌های گروهی
– خود را تربیت کردن